不吃carb

来源: 我的小宝贝于 2024-04-15 11:13:06 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (401 bytes)

本文内容已被 [ 我的小宝贝 ] 在 2024-04-15 11:17:25 编辑过。如有问题，请报告版主或论坛管理删除.

回答: 我是如何减掉二十磅体重的？由硅谷居士于 2024-04-15 06:35:45

容易衰老，掉头发特别明显，不支持。

个人觉得减少碳水，粗细粮搭配，营养均衡，控糖，保持好的睡眠和适度运动，包括有氧和力量才是保持健康的关键。

不吃当然不长，但长期保持很难。而且人到中年，新陈代谢本来就减慢，吃得少，代谢更慢。

我比你大几岁，BMI 20.6

您的位置：文学城 » 论坛 » 投资理财 » 不吃carb

• 我是说carb -我的小宝贝- ♀ (136 bytes) () 04/15/2024 postreply 11:23:49

• 谢谢！ -硅谷居士- ♂ (0 bytes) () 04/15/2024 postreply 11:52:24

发现Adblock插件