我自从168饮食开始，上上下下浮动了几年，最终停留在原始体重

来源: 小草2024 于 2024-04-15 08:24:52 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (475 bytes)
回答: 我是如何减掉二十磅体重的？ 由 硅谷居士 于 2024-04-15 06:35:45

当然，我的168也是上上下下，没有稳定坚持。 直到几个月前发现胃没法handle晚餐了，自然的戒掉晚餐，但是体重目前为止一点没下，而且我很少吃carb。 

记得老祖宗说不能饿，会伤胃。我现在严重怀疑是168饮食计划打乱了身体机能，导致现在的胃口没以前好，随便吃两口就饱了。最可恶的是体重没降，胃倒缩小。。。有点得不偿失的心情。

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