哈哈哈,除了佩服还是佩服,

回答: 我是如何减掉二十磅体重的?硅谷居士2024-04-15 06:35:45

我奉行中庸之道,不走极端。

高蛋白高纤维饮食结构,晚餐早吃少吃,不喝汤。

平时每天多运动,提高心率增进新陈代谢。

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