嗯，亡羊补牢未为晚也。我每天这种运动已经保持20多年，至今依然每天运动卡消耗

量650以上。一般在800到1000。就算旅行的当天也不缺。

所有跟帖： 

• 如山兄这方面绝对也是榜样！ -HenryLi- ♂ (57 bytes) () 11/23/2023 postreply 09:26:22

• 你在我微信朋友圈？我不知道哪个ID是你呀。 -如山- ♂ (0 bytes) () 11/23/2023 postreply 10:02:51

• ID 是非常简单的英文名字， 我是大概 5-6 年前在 SCAPE 房地产群（一群）加的你 -HenryLi- ♂ (118 bytes) () 11/23/2023 postreply 15:14:55

• 你牛，我一忙就没法锻炼了 -米奇的厨房- ♂ (0 bytes) () 11/23/2023 postreply 09:44:57

• 不好意思说，“忙”通常是给自己懒去运动的借口。假如是你认为必须做并且也喜欢做的事，总是有时间的。 -如山- ♂ (0 bytes) () 11/23/2023 postreply 10:05:09

• 批评的对，哈哈，我就是借口太多 -米奇的厨房- ♂ (0 bytes) () 11/23/2023 postreply 10:10:32

• 太同意了： “假如是你认为必须做并且也喜欢做的事，总是有时间的。” -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 11/23/2023 postreply 15:33:02

• 谢谢鼓励 -牛经沧海- ♂ (0 bytes) () 11/23/2023 postreply 12:12:18