我每星期5天，每天骑自行车45分钟，其它两天出去散步一两个小时

来源: justforfun 于 2023-11-16 07:46:37 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (196 bytes)
本文内容已被 [ justforfun ] 在 2023-11-16 07:47:55 编辑过。如有问题，请报告版主或论坛管理删除.
回答: s 由 末宝 于 2023-11-16 07:28:41

不吃碳水化合物，早上水果和nuts，中午晚上素菜加点荤。投资房产和保持健康不矛盾。保持健康的关键是有没有毅力坚持锻炼和坚持健康饮食

所有跟帖： 

• s -末宝- ♀ 给 末宝 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2023 postreply 07:56:14

• 多谢了，不过职场只是维持着，高升是不指望了，很快就退休了 -justforfun- ♂ 给 justforfun 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2023 postreply 08:13:46

• 你的蛋白质摄入明显不够 -菜籽花花黄了- ♀ 给 菜籽花花黄了 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2023 postreply 08:02:00

• 多谢关心，我这样有4、5年了，感觉还行。 -justforfun- ♂ 给 justforfun 发送悄悄话 (104 bytes) () 11/16/2023 postreply 08:50:51

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