你还是找个教练系统练习吧。省的老胳膊老腿的猛练。。伤到哪里。到时候睡觉都翻不了身,就惨了。
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循序渐进。我现在肌肉力量只有20几岁时的一半,想全恢复是不可能的。
-borisg-
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03/26/2022 postreply
09:52:30