无边落叶萧萧下，老腰尚能几次抬。。

无边落叶萧萧下，老腰尚能几次抬。。

昨天扒了一天树叶子，当时没觉得咋样，睡了一夜腰直不起来了。。。。

我坐了一天倒是没事，出去走就很狼狈。不过现在好多了，待会回家吃了饭去消防队拉水管子去。

这些天开始针对消防队体力要求的训练，背75磅东西在三分钟内爬180个台阶。。。
我上哪找180个台阶去。。。

每天先扛50磅大米楼上楼下走几趟。。。

这季节每到星期一经常看到一瘸一拐的中年人龇牙裂嘴地在走廊里走。

WEEKEND WARIORS。。。

所有跟帖： 

• 用这个，给酸痛的老腰舒服。 -lovecat08- ♀ (88 bytes) () 10/18/2021 postreply 13:34:13

• Walmart，99刀，大力推进，比物理师强。 -lovecat08- ♀ (0 bytes) () 10/18/2021 postreply 13:36:21

• 房东别逞强了，是时候雇人，或儿子接棒了。 -lovecat08- ♀ (0 bytes) () 10/18/2021 postreply 13:39:12

• 没干过农活吧？谁让你弓腰驼背的。买根负重宽皮带，挺直了腰杆。。。 -位酷哥- ♂ (0 bytes) () 10/18/2021 postreply 13:42:36

• Lawn mower with bag can pick up leaves. 我的皮卡停在一旁。 袋子满了就到在皮卡里。 -PtLandlord- ♂ (128 bytes) () 10/18/2021 postreply 14:18:45

• 那么多房子了 波大居然没有直接收叶子的机器 ？太节省了 我就那么小块地 割草机走一圈 然后丢后院 当肥料 -夏天穿棉袄2015- ♀ (0 bytes) () 10/18/2021 postreply 15:36:00

• 没打起火来。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 10/18/2021 postreply 15:46:58

• 试试starting fluid？ -周老大- ♂ (0 bytes) () 10/18/2021 postreply 19:52:02

• 循序渐进，你行的，加油！我刚开始恢复运动走3迈还腿疼，风雨无阻每天坚持下来，现在每天5迈，越走越轻松，20天后准备每天8迈。 -守月- ♀ (0 bytes) () 10/18/2021 postreply 20:21:50

• 波大，别太憋屈了自己 -daloon- ♂ (0 bytes) () 10/18/2021 postreply 20:49:00

• 我刷了一个周末的油漆已经是腰酸背疼了，波大背75磅东西在三分钟内爬180个台阶。。。威武 -lala666- ♀ (0 bytes) () 10/19/2021 postreply 11:09:51