1）热身不够；2）起步跑太快。给你看个链接，可能对于膝盖有帮助：

来源: 阿唐 于 2013-06-03 16:17:35 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (148 bytes)
本文内容已被 [ 阿唐 ] 在 2013-06-05 22:43:51 编辑过。如有问题，请报告版主或论坛管理删除.

http://www.amazon.com/Mueller-Jumpers-Strap-1-Count-Packages/dp/B00267SFDE/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1370301336&sr=8-2&keywords=knee

所有跟帖： 

• 谢谢. -王医生- ♂ 给 王医生 发送悄悄话 王医生 的博客首页 (70 bytes) () 06/03/2013 postreply 17:41:05

• 另外，落地也很重要，腿不能打直，膝盖部分要稍微弯曲一点角度。 -阿唐- ♂ 给 阿唐 发送悄悄话 阿唐 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2013 postreply 09:00:12

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