多谢建议。如果我是刚刚学习，那一定要请教练。

现在muscle memory已经形成了，很难改了，我也业余打打而已，以锻炼娱乐为主。

我儿子学球，我就是找的教练。

其实我并不迷信教练，我这里有个教练教一个中年学生，一周两次，一次两小时，一小时收费一百多。那学生练了两年多，在我的单打联盟依然是4.0水平，我是在5.0组. 我也曾经找过教练，花十来个小时或把基本的都通了一遍。其他就靠自己去练和悟了。

那个学生的动作可是真漂亮，活脱脱就是肥牛的翻版。

 

所有跟帖： 

• 没问题，你自己玩的开心就可以。不过肌肉记忆定型那个是不正确的 -oldpp- ♂ (0 bytes) () 09/02/2017 postreply 14:20:27

• 多谢！ 有时候在下面挥拍个各个动作的都很标准，可是上场一打就变形会到老样子，挺痛苦的。 -happybob- ♂ (0 bytes) () 09/02/2017 postreply 14:44:57

• 这个就是教练的作用，从教学最简单的抢七开始慢慢熟悉比赛节奏。没有教练你再打十年还是这样。大多3.5，或4.0以下的都这样。 -oldpp- ♂ (80 bytes) () 09/02/2017 postreply 14:57:03

• 有教练有时也没太大区别。 -fantasticdream- ♂ (116 bytes) () 09/03/2017 postreply 06:22:03

• 教练是这样的，我的经验是 -oldpp- ♂ (443 bytes) () 09/03/2017 postreply 06:56:28

• 能打败教练说明这教练水平也一般。 -fantasticdream- ♂ (337 bytes) () 09/03/2017 postreply 07:04:32

• 这不一定的。所谓打败教练不一定是打败百分之一百的教练。和球员打教练比赛他总会有保留。球员在某一阶段的提高击败教练是可能的。 -oldpp- ♂ (47 bytes) () 09/03/2017 postreply 07:08:06