你们很猛的，爬雪山，我想想都觉得冷！

我爱运动，但体质平平，几年前跑过一次十公里比赛，43 分钟，是我的高光时刻了。于是感受到运动也是过犹不及。：-）

所有跟帖： 

• 知道过犹不及是有智慧。其实每天早上跑5-10公里就可以保证一整天都很精神了 -.川晔- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 22:19:23

• 现在我改走椭圆机了，每天两次，一次30分钟。效果也不错。：-） -主流媒体- ♂ (0 bytes) () 01/31/2023 postreply 08:31:38

• 赞。每天坚持就很好啊！ -.川晔- ♀ (0 bytes) () 01/31/2023 postreply 10:14:25

• 爬雪山没有在家里感觉那么冷的。一般如果不是极寒天气爬10多分钟就开始大汗淋漓啊 -.川晔- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 22:21:06