老了以后戴头盔、穿护膝、带尿片、拄手杖，想想都累啊！

话说，我认识的人有80多岁跑全马的呢！还有75岁每周爬山2次的，爬得比我还快。我宁愿向他们学习，拒绝尿片手杖。

所有跟帖： 

• 你们很猛的，爬雪山，我想想都觉得冷！ -主流媒体- ♂ (169 bytes) () 01/30/2023 postreply 21:41:38

• 知道过犹不及是有智慧。其实每天早上跑5-10公里就可以保证一整天都很精神了 -.川晔- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 22:19:23

• 现在我改走椭圆机了，每天两次，一次30分钟。效果也不错。：-） -主流媒体- ♂ (0 bytes) () 01/31/2023 postreply 08:31:38

• 赞。每天坚持就很好啊！ -.川晔- ♀ (0 bytes) () 01/31/2023 postreply 10:14:25

• 爬雪山没有在家里感觉那么冷的。一般如果不是极寒天气爬10多分钟就开始大汗淋漓啊 -.川晔- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 22:21:06