有人说吃好屙好睡好就是健康。
是的。但这是静态的片面的。有人换个地方要适应一阵，有人换个枕头都要适应一阵。这样的人，就不够健康。
更好的标准是：“广谱的”吃好屙好睡好。
适应的范围越广，健康程度越高。
为什么同样的条件变化，有人能保持健康状态有人不能呢？比如同等噪音条件下，有人可以睡有人不可以呢？
因为神经敏感度不同。为什么神经敏感度不同呢？因为神经健壮度不同。什么健壮度不同呢？因为基因不同，经历不同，身体整体状况不同等等。
无论什么原因，简单概括，都可以说神经的韧性不同。
韧性是咋来的？
柔性和刚性混合来的。
刚性太强就脆，小幅信号流经过就剧烈震动，过于敏感，不舒服。
柔性太强就钝，大幅信号流经过也引不起兴奋，过于迟钝，没精神。
理想状态就是均匀混合，两者混合得越匀称，适合范围就越宽。
以神经敏感为例，怎么调合？可以物理、药理调，也可以心理调。
比如西方医学使用安眠药。但它主要作用在神经上，久之，会产生抑郁倾向。怎么办？再上抗抑郁药物，让人兴奋。但两者作用并不完全抵消，抗抑郁药用多了，又让人产生自杀倾向。
这就是头痛医头脚痛医脚的副作用：一个症状消失往往伴随着另一个或多个症状出现。
另一个角度，是把神经的韧性看成是生命整体的韧性，神经衰弱过敏看作整体机能衰弱（只是在神经上表现明显），这时就可以采取整体的方法。比如加强锻炼，改变作息习惯，就可能解决问题，而且不会产生副作用。
这种整体的角度其实就是中医采取的角度。
如果说中医，在很多人的成见体系内会引起不适。如果说整体角度，就相对容易被接受，同时也容易引发“西医也有”。
其实西医有没有不重要，中医有没有也不重要。属于哪种医根本不重要，这些都是名相之争，是权力欲作怪。
重要的是治病，救人。
这一点，往往被执着名相的权力欲忽略了：宁要西方的草，不要中国的苗。
所以，大概好办法是换一种说法介绍中国的健康观。
