健康, 是一种在身体上, 精神上的完美状态, 以及良好的适应力, 而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态. (WHO)
一个健康的人必须在天时, 人事, 精神方面保持适当的和有层次的协调. (黄帝内经)
无论 WHO 或黄帝内经, 对健康的定义都是多元化的, 包括个人的身体, 精神, 心理, 行为, 乃至对社会, 环境的影响.
以四个状态划分健康和疾病:
健康平衡状态
健康波动状态 (亚健康, 具可逆性)
疾病前驱状态 (亚健康, 疾病前奏)
疾病状态
以上四种状态, 主要依据病因 / 病原的性质和数量, 以及个体自身的器官功能状态, 决定健康的走向, 以及疾病的轻重缓急.