如果我问一大群人，你们真正愉快吗？ 绝大多数都否定。为什么？
人们不愉快的真正原因是他们不知道自己是谁，这是唯一的原因。虽然他们知道自己的名字叫李张王黄，或知道自己是一个人，但这不是答案。 如果你真的知道自己是谁，你的本性是什么，愉快会从你的每根毛孔中辐射出来，挡都挡不住。这样的愉快是你现在无法想象的，太美好了，无法描述的美好。
为什么人们不愉快？因为他们把世界太当真了，太认真了。他们也把自己太当真，太认真了，认为自己太重要了，这个自己当然就是自己的肉身了。他们对生活太认真，他们认为从事的事情是真实的，他们认为这些事情是可以永久保留的。
你不知道你的自己就是这个宇宙，这样说也不太准确，说你是宇宙把你说的太渺小了，你超越宇宙，因为宇宙仅仅在你中产生的幻象，宇宙不超越你，但你超越宇宙，超越一切。就算宇宙够大够长久，宇宙也会有消亡的一刻，但你自己不会，因为你自己就是永恒本身，无生无灭，无始无终，一切都因为你才产生。而你却独立于一切，不依靠一切，你是绝对的独立，无二。你的本质就是愉快，无限的愉快，无法描述的愉快。 一切物质世界的核心就是你自己，是你的化身，所以在一切表面现象的内部，里层就是无限的愉快。 愉快是你的姓，愉快是你的名，愉快就是你。 愉快是万物产生的内在原因，我不在说上帝，我在说你，你就是万物产生的根本原因。
可惜你不知道，你还以为你是一个小小的被禁锢在肉体里的人，面对的是一个冷冰冰的世界。你错误地认为世界是和你分离的，和你斗争的，你被表面现象迷惑了。
不要根据你眼睛看到的表面现象来判断，因为你看到的一切都在愚弄你，欺骗你，谁在骗你，思想在骗你，思想就是EGO，是同意词。 如果你没有思想，驻在当下这一秒钟内，怎么可能有烦恼？ 烦恼来源是因为你在想情况，想问题了，你想到了你认为不喜欢的情况，你想起了过去发生的事，你担心还没有发生的事，这就是你烦恼的真正原因。 如果你能学习驻在当下，不再让思想往过去或往未来跑，你怎能不愉快？ 因为当下就是福乐。
你可以做一个实验，如果你不思想，让你自己真正的无思想，你就会体会福乐。当下就是福乐，当下就是真正的现实。当下就是自由解放，从什么中自由解放了？ 从你自己的幻觉中自由解放了。 然后继续试验，你开始让思想返回，恢复原态，你立刻想起了某个你不喜欢的情况，想起了某些认为不对的事情，想起了某些缺乏缺憾感觉，你的思想认为这些情况是会长久保持下去的， 正是因为这些思想，烦恼就回来了。
但现实不是这样，世上没有一样东西是永久不变的。当你得到某个新鲜事物，一开始你会感到很兴奋，但没过多久你又回到原来的状态，新鲜感消失了，你又开始烦恼了。因此你要不断地寻找新的事情做，就是为了要愉快，你发现不做事情你就难以愉快，你会看电影，看喜剧，读网站，打电话给朋友聊天，或读书，好像一定要做些什么，愉快才能来。为什么你一定要找事情做？因为当你做事的时候，你就可以不思想了，你让自己忙活，来不及思想了，这样你就可以获得暂时的愉快感。 你理解了吗？ 寻找事情做的根本原因就是为了使自己无思想，获得暂时的愉快。
但在某些时候，你不得不孤独，找不到任何人，你能够独自一人呆多久而不开始抱怨自己或抱怨环境？你可以做一个实验，看看自己可以什么都不做，维持多久而不发怒，不烦躁，或不抱怨？ 这个实验的结果往往是几分钟都维持不了，你就要打开电脑看文学城了，或看微信了，或打电话了，或打开电视了，或出去找人了，或出去买东西了，。。。
某些人早上起来看日出，傍晚回家看日落，或上游轮去旅游，去加勒比海，去夏威夷，去地中海，这些人认为欣赏自然的美可以获得愉快，欣赏美丽的花朵，欣赏美丽的山河。是的，你确实可以暂时获得一些愉快， 但这样的愉快还不是真正的愉快，任何寄托于外在条件的愉快都不是真正的愉快，这种寄托还是一种逃避，逃避某些东西，你在你的外部追寻愉快和美丽，这种追寻是错误的，因为你不知道你自己就是真正终极的美丽，你自己就是终极的福和乐，你自己就是最美丽的花朵，你自己就是最美丽的阳光，你自己就是最美丽的大海和蓝天，一切的一切的一切都从你自己中来，回到你自己中去，可惜你不知道，却要拼命往外部寻找你早已经是的东西。你找错方向了。
如果你真的知道了你自己是什么，你再也不会全世界地去寻找所谓的幸福，因为真正的幸福不在外部，它就在你的内部，你早就拥有了终极的幸福，只是你不知道。
说说爱情吧，你认为你需要有一个男女的爱情，你要有一个对方让你感到幸福，有一个他或她使你不孤独，有一个他或她你可以去爱。 这只是因为你不知道自己是什么，你不知道 在你的内部有一个更伟大的爱，更巨大的幸福，更强烈的安逸和平，这是外界无法找到的，我用这些“伟大”，“巨大”，“强烈”的形容词是不恰当的，因为内在的幸福是无限的，无法描述的，无边的，任何形容词描述不了其亿万分之一。 你不需要任何外部的东西，因为你已经拥有了一切，你就是一切，你就是真正的美丽，真正的爱，真正的智慧，真正的完美无瑕，真正的永恒，真正的神圣。任何外部的都是一场骗局。 你错以为外部的东西可以伤害你，不， 你被思想欺骗了，没有任何东西可能动到你，没有外界的人，没有外界的魔鬼，没有外界的危险，没有外界的敌人，因为一切都因为你而生，因为你而灭。除了你，还是你，没有其他。
当你的思想开始运动后，你想象出各种各样的危险，事件，变化，它们会来伤害你， 你想象你会失去工作，你想象你会失去伴侣爱人，你想象你会失去金钱，你想象你会生病，然后因病死亡，你的想象有无穷多，这种想象就是烦恼的来源。 如果你现在开始学习往你自己的内部寻找，投入你的自己，和你的本性融合，你会得到无法描述的幸福愉快，你会发现你是超越生死的，超越一切的，我无法告诉你这真正的幸福愉快是多么地伟大，因为任何语言逻辑在这样的幸福愉快面前通通失效。你可以体会，但无法说。
你不需要去任何地方，你不需要找任何人，你也不需要做任何事情，你只要简单地成为你自己。 你就是整个宇宙的终极愉快，终极的自由，终极的智慧，终极的爱。
生活中的每个经历都是正确的，因为这些经历就像课堂一样给你学习的机会。 生活中没有错误，你经历的没件事，都是正确的，必须的，事先定好的。 如果你感到不顺利，你要知道这是你的思想在反应，因为思想就是EGO， 所谓的不顺利就是EGO在反应。 你如何对付不顺利？ 不要再用思想反应了，因为你已经反应了亿万转世轮回了，结果还是麻烦不断，难道你还有继续反应下去亿万辈子吗？ 跟思想玩这样一个无止境的轮回游戏？ 不要了，你唯一的选择就是不反应地观察任何事情的发生，好事来了不兴奋，坏事来了不哀怨。 不要介入事情中去，有人骂你，不要骂回，静静地观察就可以了。有人打你，你可以躲开，但不必打回。 生活大戏中的一切发生的事情都是给你的考验，看看你会不会把这些考验当真了。如果你变得怨天尤人，就是典型地较真了。如果你获得大奖或发了大财后幸喜万分，也是较真了。
当你面对一切都保持内心的平静，静静地观察。你就完成了考验，这些考验就不会再来麻烦你了。但一旦你忘了自己，介入到事物中去，那么你没有经得住考验，上当了，这样的话，这些考验会不断地重复给你，直到你学会了不反应，才会停止。 比如说，你和你的妻子一直有矛盾，解决不了，最后不得不痛苦离婚，别以为这就结束了，因为你计较了，痛苦了，憎恨了，下辈子非常类似的经验会重复发生给你，你会再次遇到这样的婚姻，你有可能同样地反应，没有学到什么，这样的话，这种经验就会在下面的N辈子中不断地重复，直到你不较真了，不反应了，知道这些经验都是假的，都是考验你的课程，这时才会停止。 不但婚姻是一个课程，任何大大小小的经验都是课程，你无法改变课程的内容，但你有不反应的自由。
不反应不等于说你变成一个呆子木头人，你误解了。不反应是纯粹心理上的，你在外表上可以显得生气，哭泣或欢笑，都没有关系，只要你的心不介入到故事中去，你就脱离了。 比如别人骂你，你可以走开，但心理上完全无反应，也就是说你很快就忘记了这个人骂你。 第二天你遇到他，还是彬彬有礼地对待他。 不，这不是原谅了他，而是你根本就没有受到伤害，因为他骂的是你的肉体，而你清楚地知道你不是肉体，所以他的骂声不可能伤害你。这就是无反应的一个例子。
很多人认为圣人受到欺负后还是宽容对人，是一种原谅心，你误解了，圣人从来不感到受欺负，因为对方都是他自己，谁欺负谁？当一切都是自己后，谁需要原谅谁？ 对圣人来说，什么都没有发生，什么也不正在发生，什么也不会发生。 圣人的永恒驻在自己的福乐中。
整个世界宇宙的出现就是你自己来教育你自己的课堂。这个课堂就是要告诉你，让你自己发现，没有一样东西是错误的， 宇宙的美好就是你的美好，世界上没有问题或错误，一切发生的都是对的。如果你感到世界有错误，那就要看看你自己了，是谁感到错误了？ 是谁感到有问题？ 是谁认真了？ 世界宇宙好像镜子一样就是你自己思想的反映。 你的思想，立刻成为了你的世界，这个世界就是你的梦。
你还是不相信，你问到：“为什么会有疾病？为什么会有不人道的暴行？ 为什么会有饥饿？ 为什么会有缺乏和贫穷？” 你必须要反问：“谁看到这些了？谁看到了众生和社会？ 谁看到了世界？” 当思想把这些当真了，这些幻象就会不断地延续加强，把你吸进去，让你感到有改变的需要，或让你感到有逃避的需要，让你感到有“人生的意义”。你越认为这些幻象可爱或可憎，你越分辨它们的善恶好坏，你越会附加意义上去，这些幻象对这个EGO来说就越强烈越真实，这“辈子”不够时间去玩，延续到下一个肉体（轮回转世）继续玩游戏。这个游戏的本质就是自我欺骗，是思想在玩弄自己，在每个游戏中你（思想）希望提高肉体的待遇，你要改变环境给肉体的待遇。在这些“努力”中你忘记了你自己的本性就是你希望获得的，你早就是了，你忘了你当下就是最美好的了，你太入戏了，你全忘了。
当你让思想停止，你驻在当下，你会发现，世界上的每样东西都变成了你，都和你融为一体。 这就是耶稣为什么说：“我所有的一切都是你的”英文：All That I have Is Yours。他的意思是，意识就是福乐，当福乐表达出来，就变成了世界的幻象，变成了你。 你的名字就是福和乐， 除了福乐，没有别的，你就是它。
