＂无我＂是很难用语言解释的。佛经也没有解释清楚。但你可以否认一切皆非我，这是一个办法

否认法比较效率低，你否认一辈子都无法否认完，因为幻象是无限的。
有效的方法有两个：1）自我询问法，观察思想，然后问: “这个思想是给谁的？”，答“给我的”，然后问：“我是谁？”。 问而不答，因为这个问题本身就包含了答案，而这个答案是无法通过语言说的，这个问题会给你寂静，你驻在寂静中。
2）自我投降法，你可以从投降给上帝开始，把一切需求，理想，努力，责任，都交给上帝，相信上帝会为你解决一切问题，完成一切事情，而你却什么都不需要做。 当你可以100%地相信上帝会解决一切，你的EGO就没有了，因为你做的一切都是上帝替你做的，而不是EGO做的。

1）和2）都通向寂静，无思想，无我。

所有跟帖： 

• 建议你就讲你的就好了，别提佛经。 -Yaogeng- ♂ (0 bytes) () 11/26/2013 postreply 10:56:08

• 佛在你的外面？你不是佛？ 谁感觉到纠结了？ -路文斯基- ♂ (0 bytes) () 11/26/2013 postreply 11:44:23

• 善意建议而已。我没有纠结。希望你能明白。 -Yaogeng- ♂ (0 bytes) () 11/26/2013 postreply 12:27:56

• 明白，佛经在SELF内，佛就是SELF。除了SELF， 还是SELF， 你就是SELF，无二。 -路文斯基- ♂ (0 bytes) () 11/26/2013 postreply 12:33:27

• 如果你坚持“我不是佛”，那么就有一个分离的我，就是有我了。如果你放弃“我不是佛”这个立场，就是无我了。 -路文斯基- ♂ (0 bytes) () 11/26/2013 postreply 12:36:14