“中阴身”都只是在相对层面的概念，在绝对的SELF中是不存在的。比如你这个肉体仅仅是意识上的暂时展现，当你没有EGO的思想运动后，就会发现肉体化出生，然后失去肉体的死亡，都仅仅是思想（EGO）层面的幻觉，一个梦境，本质不存在。我建议你不必在理智（MIND）上希望理解梦是谁设计的，而要把重点放在了解这个最原始的“我”感觉。 如果你不了解“我”是哪里来的，你就不会了解“我”为什么出生这个谜团，你也不会了解为什么物质世界也即时即刻地随着“我”的出现，也出现了。
轮回是什么？是思想的梦，你的本质SELF是超越梦的。它没有什么出生和死亡，它是不变的。但问题出在那个“我”感觉，这个我的感觉定位于肉体和思想，这样错误定位，就马上给与了生和死这个交替感觉，就马上产生了万千物质世界的感觉，对于这个错位的“我”来说，肉体是他自己，周围的万千世界非常“真实”，不容置疑。轮回这个概念也就顺理成章地变成了他的现实。
基本的错误就在于把“我”定位于肉体和它的思想（MIND)了。 所以轮回这个梦是谁设计的？是哪个虚幻的“我”感觉设计的，也就是一种错位定位的潜力（习性）展现出来的。当“我”不断地坚持有一个独立的个体存在，那么轮回这个幻觉梦境就会永恒不止地重复。
但“我”是一个个体吗？ 这就是问题的根本了。认为“我”是一个个体，无论认为“我”是肉体还是认为“我”是思想或精神，其根本错误是一致的，那就是认为有一个“我”这个个体存在。
所以我建议你HOLD这“我”这个感觉，看看它是否是你的肉体，然后看看它是否是你的思想，然后看看它是否是你的精神，当思想停止后，还有没有精神这个东西？ 如果这些都一一否定了，你要继续问自己：“我”是什么？HOLD在这个问题上不转移，直到有一天你就会发现真正的SELF。
下面是我对另一位朋友的建议，她问：“米大，近来有一种感觉，头脑里不想的事是不存在的，念头升起了才现出来，包括自己身边的人，很微妙，舒服，平静的感觉，谢谢，不知这种感觉方向是否对？”
我的回答：
一切皆是思想出来的，思想不但创造出万千的物质世界，里面的你，我，他，思想也创造出了所谓的“生”和“死”。 所有思想都来源于同一个根本思想：“我”思想。如果你常常集中于找到“我”思想是哪里来的，其他什么都不想，你慢慢会入定。每天30分钟时间集中于“我”这个完全客观，不再定位于肉体（暂时忘了肉体），也抛弃任何其他思想，集中于“我”这个纯客观的感觉，就是这样坚持，你把自己越来越拉近你的本性：SELF。然后有一刻，你感到突然进入了“定”态，你原来的集中努力突然不需要了，好像汽车进入自动驾驶，不需要你的介入，在“定”态，这个纯粹的“我”感觉定在BEINGNESS里面。。。
“定”态已经可以使你暂时超越物质世界，超越“生”和“死”这些幻觉。但“定”态还是暂时的，你出定后，一起思想幻觉马上恢复。
然后你要在定态里继续找，虽然这个“我”感觉已经由粗变细变成现在的极微妙，但这个“我”感觉还在。你要继续探讨这个“我”感觉到底是什么？不要在定态里就此满足它的舒适安宁，你要继续问：“我”这个微妙感觉哪里来的”。。。
当条件成熟，你的本性，这个无我的SELF的圣光，会像太阳一样把你所有余留的EGO彻底溶化。。。哪个“我”感觉就彻底放弃了，你回到了本性。
你现在这个感觉是很正确的，是初级阶段，说明有进步了。比如你晚上沉睡时是无我的，也是无物质世界的，等到你一醒来，“我”感觉是第一个恢复的，然后物质世界的感觉就即时地恢复了。一个非常好的静思时刻就是当醒来时“我”感觉恢复的一霎那，你抓住（HOLD）这个“我”感觉，不再让其他思想介入，定在“我”感觉上10分钟，就是一个高效率静思。
刚才说过你最终会入定。定态表示了一个大进步，但绝非是真正的解放醒悟。 定态最多是一个中间态。 100个修行者中，大概95个错以为进入舒适的定态就是解放醒悟了，他们满足了，停止不前。 但事实是，如果你进入定态1000年，你还不过在定态，你的EGO还在，那个微妙的“我”还在，你的“定”就算过1000年还是暂时的，当你在1000年后醒来，你的EGO就会恢复，思想会恢复。因此，定态是一个中间态，不是真正的觉悟。
如何突破定态？你要继续问：“到底是谁在入定？”， 等到你找到这个“谁”后，你就更进一步了。千万不要随定态而满足这个暂时的安宁而昏睡，如果你突破不了，不再问“谁在定？”这个问题，那么这个定态是无限长的，你定10000年都可以。
因此，你的询问“我到底是什么”一定要坚持下去，要突破定态询问下去，直到找到它为止。不要因为某些舒服发感觉状态就停止了。
