可能是用词不准确,你说的对,确实“抓住”不准确,“不让思想介入”也不太准确。你说的“观察”

其实就是一种超越思想来观察思想的办法,这个观察本身就可以不随思想走,结果就是没有思想地“定”了。

所谓的“抓住”是一个比喻而已,其实是坚持不移地驻在“我”中,这样的驻,在英文中叫HOLD,是不需要努力的,当然在开始的时候是需要一些努力的,但到以后,你努力都不可能,因为这HOLD已经是自动的了,简单到了立即就定的程度,但像我指出的那样,定态仅仅是一个态,因为“我”感觉还在,出定后依然恢复EGO定位,因此要在无努力的定态中继续驻在“谁入定了?”。。。

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