无论哪个文化哪个国家，圣者无一例外的重视观察内心思想。我们普通人一般认为观察内心思想的目的是为了纯净思想的内容，及早发现不良思想加以改正，或放弃恶念。但事情不是表面的的那么简单。我现在告诉你一些秘密，你懂了后就会彻底理解观察内心的重要性了。
我们不否认观察思想有纯净思想的功能，这是对的，但这样理解简单化了，观察思想还有更强大的功能。首先我们分析一下思想是什么。思想是从纯粹意识(Pure Consciousness or Awareness)中升起，流过纯粹意识，然后退回纯粹意识。因此，思想就是纯粹意识本身。为了方便起见，你可以理解为它是纯粹意识的运动。思想包括两部分，一个部分是它的边界。另一个部分是它的内容。思想好像一个球体，有一个边界，像气球一般从小慢慢膨胀变大，然后慢慢泄气憋掉，最后消失在纯粹意识中。
当我们用心（MIND）观察思想（THOUGHT）的时候，心（MIND）首先看到了思想的边界，当心（MIND）深入到思想这个球体内部，它就突破了思想的边界，进入了思想的内容核心。 但奇迹就在此发生了，当心（MIND）慢慢进入了思想的内容核心，心（MIND）就和思想的内容融合了，心（MIND）就消失了。 心（MIND）到底是什么？ 你猜对了！MIND就是一种思想！
所以，我们发现了思想的“物理”规则，当一个思想（MIND）努力地观察另一个思想的内容的时候，思想就消失了！ 道理很简单，当你在观察自己的思想内容的时候， 你实际在做的就是把思想物体化。思想是永远无法被物体化的。这样的努力使观察的心（MIND）死亡消失，和被观察的另一个思想内容融合，观察的思想和被观察的思想一起死亡消灭，回归纯粹意识本身。
同样道理，检查自己的感情和感觉，观察的思想和被观察的感觉同时融合起来，消失在安宁中。
因此， 如果你慢慢每天坚持像一个终极观察者一样地观察自己的任何升起的思想和感觉，做到了极致后就很容易进入无思想的安宁，走到了大我的身边。
不知道你理解了没有，再解释一下。 我们普通人的思想（其实就是大我纯粹意识的运动）每时每刻地即时地展现你周围的环境世界，包括自己的肉体。这是一种无自觉的展现，是亿万次轮回被梦幻麻痹了的习惯行为。你挡不住你的思想，你一看到东西，这个东西马上升起，因为这个东西就是你的思想。思想不断替物体化展现，你无法不看，你无法不听，你无法不感觉，你无法不思想。这些都是人的牢笼枷锁。 但一当你开始把自己站在一个终极观察者的的角度，开始观察自己的所有思想和感觉，观察思想就是在把一个无法物体化的东西物体化，这样观察和被观察同时死亡，进入无思，你就开始破梦了。一当这样的观察在日积月累的进行，做到了极致，突然有一天你就会从因果轮回的梦中醒来，发现你不是肉体，不是思想，而是纯粹意识本身，是大我，唯一的客观存在，别无他。
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