个人感觉，达标美体体重就可以了；中年以后，还是需要健身（负重力量训练）控制体脂，收紧，练出线条，调整好体态，穿衣就更好看

来源: Eliot 于 2024-09-23 09:06:31 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
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