个人感觉,达标美体体重就可以了;中年以后,还是需要健身(负重力量训练)控制体脂,收紧,练出线条,调整好体态,穿衣就更好看

来源: 2024-09-23 09:06:31 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: