新冠一个月后去照X-ray 我的肺怎样了？

来源: ThreeTigers 于 2021-02-12 23:16:12 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (1569 bytes)
本帖于 2021-02-12 23:25:21 时间, 由普通用户 ThreeTigers 编辑

怎么康复，如何康复？做运动肯定是有帮助的，热心的朋友给我提了不少建议。

我自己的research是，呼吸运动和扩胸运动是对肺部的康复非常有益的。而我自己，试来试去，还是重训吧，它有呼吸的锻练，扩胸的动作更是不在话下，chest press，chest fly等等…去年12月我买了台专门练胸背的器械，没想到现在成了我康复的器械。从第四周开始慢慢练。当时本来呼吸不畅，练几下就会喘，但是，这是必须的坚持。

 

今天分享我在患新冠一个月后照X-ray的经历和胸片结果。视频link如下，祝大家牛年吉祥如意，安康辛福！

 

所有跟帖： 

• 过年好。恭喜肺部没问题，身体恢复越来越好 -better.life- ♀ 给 better.life 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/13/2021 postreply 09:11:43

• 给MM拜年了～～谢谢祝福，也祝MM牛年吉祥，美满幸福！ -ThreeTigers- ♀ 给 ThreeTigers 发送悄悄话 ThreeTigers 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2021 postreply 12:07:22

• 视频还没看，知道身体恢复很好，为你高兴。 -培香豆- ♀ 给 培香豆 发送悄悄话 培香豆 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2021 postreply 18:25:04

• 谢谢MM关心。祝MM牛年步步如意，快乐安康～～ -ThreeTigers- ♀ 给 ThreeTigers 发送悄悄话 ThreeTigers 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2021 postreply 20:41:39

• 有机会，还是去打两剂新冠疫苗。 -gamlastan- ♂ 给 gamlastan 发送悄悄话 gamlastan 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2021 postreply 11:44:04

• 肯定会的，尝过了病毒的利害，不敢掉以轻心啊～～ -ThreeTigers- ♀ 给 ThreeTigers 发送悄悄话 ThreeTigers 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2021 postreply 12:08:28

• 我朋友家也有两位成员在一月二十四号被确诊新冠，我立即将你关于新冠头两期的视频 -终于不潜水了- ♀ 给 终于不潜水了 发送悄悄话 (497 bytes) () 02/13/2021 postreply 12:39:17

• 开心我的视频能对他人有所参考，谢谢MM转发～～ -ThreeTigers- ♀ 给 ThreeTigers 发送悄悄话 ThreeTigers 的博客首页 (738 bytes) () 02/13/2021 postreply 12:58:34

• 祝你早日康复，坚持运动，会越来越好的，加油 -SnowFallingOnWater- ♀ 给 SnowFallingOnWater 发送悄悄话 SnowFallingOnWater 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2021 postreply 14:56:47

• 谢谢美女的祝福。会坚持下去的，祝MM新年快乐，牛年吉祥美满～～ -ThreeTigers- ♀ 给 ThreeTigers 发送悄悄话 ThreeTigers 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2021 postreply 20:32:08

• 春节好。 -蓝调- ♀ 给 蓝调 发送悄悄话 蓝调 的博客首页 (269 bytes) () 02/13/2021 postreply 15:08:53

• 和MM握手～～如果这个病毒长期存在，我觉得光靠挤急诊解决不了问题。祝MM新年万事顺意，牛年安康美满！ -ThreeTigers- ♀ 给 ThreeTigers 发送悄悄话 ThreeTigers 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2021 postreply 20:34:51

• 好消息。接下来安心恢复。祝你牛年吉祥！ -shuilifang- ♀ 给 shuilifang 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/13/2021 postreply 16:46:38

• 谢谢MM关心和祝福～～祝MM新年快乐，牛年安康祥瑞！ -ThreeTigers- ♀ 给 ThreeTigers 发送悄悄话 ThreeTigers 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2021 postreply 20:37:17

• 过年好！祝你早日康复！ -Bluebell- ♀ 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2021 postreply 20:20:24

• 谢谢蓝铃MM祝福。祝MM全家幸福美满，牛年载运福满天～～ -ThreeTigers- ♀ 给 ThreeTigers 发送悄悄话 ThreeTigers 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2021 postreply 20:39:42

• 谢谢你花时间系统地记录下来心理历程与大家分享，非常有价值。祝你和家人新春快乐，万事顺利！ -云溪- ♀ 给 云溪 发送悄悄话 云溪 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2021 postreply 23:28:07

• 身处重灾区，把这一切记录下来，自己回头看，也觉得有意义。祝MM万事如意新年好，牛年辛福安康，鸿运不歇～～ -ThreeTigers- ♀ 给 ThreeTigers 发送悄悄话 ThreeTigers 的博客首页 (0 bytes) () 02/14/2021 postreply 00:10:07

• 买一个Incentive Spirometer，在家练习，帮助呼吸 -xiao-min- ♀ 给 xiao-min 发送悄悄话 (776 bytes) () 02/14/2021 postreply 07:58:38

• 一开始把目标设在1500，嘴巴包住mouth piece，先吸（杆上升到你设定1500）再呼出来（杆落下） -xiao-min- ♀ 给 xiao-min 发送悄悄话 (216 bytes) () 02/14/2021 postreply 08:17:34

• 谢谢建议，视频里有说到，我从第8天开始就用这个练习啦：）祝牛年吉祥安康～～ -ThreeTigers- ♀ 给 ThreeTigers 发送悄悄话 ThreeTigers 的博客首页 (0 bytes) () 02/14/2021 postreply 08:24:03

• 呵呵，我偷懒只看了前面一小段，后面的没看~~ -xiao-min- ♀ 给 xiao-min 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/14/2021 postreply 08:31:55

• 没事没事：）MM放在这里挺好，有需要的人可以看到～～ -ThreeTigers- ♀ 给 ThreeTigers 发送悄悄话 ThreeTigers 的博客首页 (0 bytes) () 02/14/2021 postreply 09:50:20

• 牛年大吉，健康喜乐！ -慧慧儿- ♀ 给 慧慧儿 发送悄悄话 慧慧儿 的博客首页 (0 bytes) () 02/14/2021 postreply 11:20:04

• 祝MM新年快乐，牛年纳福，阖家平安～～ -ThreeTigers- ♀ 给 ThreeTigers 发送悄悄话 ThreeTigers 的博客首页 (0 bytes) () 02/14/2021 postreply 22:25:50

• 谢谢分享，祝您和家人新春快乐，幸福安康！ -初心勿忘- ♀ 给 初心勿忘 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/14/2021 postreply 12:14:30

• 谢谢祝福～～祝MM全家牛年健康顺意，好运无限！ -ThreeTigers- ♀ 给 ThreeTigers 发送悄悄话 ThreeTigers 的博客首页 (0 bytes) () 02/14/2021 postreply 22:32:58

• 祝福康复和美人回归! -just_4_fun- ♀ 给 just_4_fun 发送悄悄话 just_4_fun 的博客首页 (0 bytes) () 02/14/2021 postreply 19:11:29

• 谢谢MM祝福，祝MM新年快乐，牛年吉祥美满 ～～ -ThreeTigers- ♀ 给 ThreeTigers 发送悄悄话 ThreeTigers 的博客首页 (0 bytes) () 02/14/2021 postreply 22:34:17

• 祝康复，谢谢你分享经历，新春快乐！ -金百合- ♀ 给 金百合 发送悄悄话 金百合 的博客首页 (0 bytes) () 02/15/2021 postreply 06:26:17

• 谢谢金MM的祝福～～祝MM全家新年快乐，牛年安康吉祥，辛福美满！ -ThreeTigers- ♀ 给 ThreeTigers 发送悄悄话 ThreeTigers 的博客首页 (0 bytes) () 02/15/2021 postreply 10:33:50

• 多谢美女带病还坚持分享你的经历和建议，宝贵的第一手资料...原来为你捏把汗，现在看到你恢复得越来越好，真为你高兴！新年快乐！ -stopthinking- ♀ 给 stopthinking 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/15/2021 postreply 08:06:12

• 谢谢MM的关心和祝福，感动～～这个病对身体的伤害超过我的想像，虽然是蝸牛式的进步，但也还在前行。祝MM新年合家欢乐，牛年喜乐安康 -ThreeTigers- ♀ 给 ThreeTigers 发送悄悄话 ThreeTigers 的博客首页 (0 bytes) () 02/15/2021 postreply 10:40:07

• 谢谢分享。为啥不去urgent care 去照x ray -卿- ♀ 给 卿 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/22/2021 postreply 13:07:37

• Urgent Care照不了～～ -ThreeTigers- ♀ 给 ThreeTigers 发送悄悄话 ThreeTigers 的博客首页 (0 bytes) () 02/22/2021 postreply 13:21:25

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