个人感觉，不一定对：仰卧飞鸟时将双腿弯曲踡起，对核心力量也同时是一个练习。

来源: 3sporter 于 2020-10-26 11:00:00 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 我的理解是这样，给MM参考一下： -ThreeTigers- ♀ 给 ThreeTigers 发送悄悄话 ThreeTigers 的博客首页 (302 bytes) () 10/26/2020 postreply 13:55:19

请您先登陆，再发跟帖！