还是我自己不好。guided meditation, 我老想笑，估计老师踢走我的心都有了。呼吸是只要一跟指导的节奏走，就容易出现

来源: 树的花花世界 于 2020-10-05 06:48:19 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (143 bytes)
本帖于 2020-10-05 06:49:27 时间, 由普通用户 树的花花世界 编辑

憋气现象，继而头晕。这么多年，只能当拉伸来作，都不好意思说自己做瑜伽。心静不下来是硬伤。

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• what really matters is that you keep doing it. -瑞秋穿衣- ♀ 给 瑞秋穿衣 发送悄悄话 瑞秋穿衣 的博客首页 (0 bytes) () 10/06/2020 postreply 06:31:46

• haha, exactly what I am thinking. -树的花花世界- ♀ 给 树的花花世界 发送悄悄话 树的花花世界 的博客首页 (0 bytes) () 10/06/2020 postreply 18:41:22

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