谢谢姐妹们鼓励！打算6期介绍30个基础体式，适合零基础和接触瑜伽不久的人。以后可能会

来源: 瑞秋穿衣 于 2020-09-29 17:56:17 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (74 bytes)
回答: 左边 和 右边 - 瑜伽基础体式图解2 由 瑞秋穿衣 于 2020-09-28 19:54:32

再介绍动作变异给有基础，希望加深练习的人。

所有跟帖： 

• 我说句实话，瑜伽是99% practice, 1% theory. 如果要精确的知道每个动作 怎么做，读一读Mr. Iyenga -虚席以待- ♀ 给 虚席以待 发送悄悄话 虚席以待 的博客首页 (274 bytes) () 09/29/2020 postreply 18:52:33

• 我也有这本书，时不时地读一下纠正一下动作。 -rabbit19- ♀ 给 rabbit19 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/29/2020 postreply 21:35:03

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