能做双盘已经功夫不浅了。好多人一直做不来。我劈叉没有特殊练，只是一些腿部，腹股沟的体式练久了，再劈劈就下去了。

来源: 杏核眼 于 2020-09-26 11:23:10 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 赞。我能做双盘，但做不了劈叉 由 新年好运 于 2020-09-26 11:15:00
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