横叉+三块瑜伽砖, 这是专业芭蕾舞演员的开度了。

来源: 清水胜浓茶 于 2020-09-04 17:30:58 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (155 bytes)
回答: 拉筋和柔韧练习 由 轩睿 于 2020-09-04 16:47:21

a la seconde, 一般舞蹈演员150度就可以了。 身体条件特别好的可以到180+度。 

普通人90度就叫疼。

所有跟帖： 

• 哦，专业人士来了！ -轩睿- ♂ 给 轩睿 发送悄悄话 (86 bytes) () 09/04/2020 postreply 17:37:33

• 芭蕾的一个动作~~ -Shanghaigirl98- ♀ 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/04/2020 postreply 18:27:10

• 或者是第二动作的意思？ -轩睿- ♂ 给 轩睿 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/05/2020 postreply 10:30:30

• 不是的 -清水胜浓茶- ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (193 bytes) () 09/05/2020 postreply 16:48:36

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