别抻的过头了,小心错位和骨质增生。自然最好
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拉伸是靠自己的感觉,listen to your body, 这些动作是非常常见的颈部锻炼 ,医生给的锻炼指南,
-JennyJia-
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08/30/2020 postreply
18:41:48