莓类随便吃！可以考虑吃水果时候配点nuts, 提高饱腹感

来源: burpeejump 于 2020-08-29 18:56:19 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (104 bytes)

吃饱了，就不被西瓜诱惑啦，西瓜，芒果等水果含糖比较多，要适量。

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