莓类随便吃!可以考虑吃水果时候配点nuts, 提高饱腹感

来源: 2020-08-29 18:56:19 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

吃饱了,就不被西瓜诱惑啦,西瓜,芒果等水果含糖比较多,要适量。