赞知识好贴！我的蛋白粉都放过期了，主要是普通食物都吃不过来

来源: 清水胜浓茶 于 2020-08-29 17:16:50 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (396 bytes)
回答: 泡芙终结者 - 旗袍秀 有图有视频 由 burpeejump 于 2020-08-29 15:05:34

觉得吃蛋白粉对不起自己的胃。

但是我的死穴是水果，特别夏天。昨天吃了3个桃子，一片西瓜，一大把樱桃蓝莓，跑步12公里攒的500大卡全都浪费在果糖上了。哭

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• 莓类随便吃！可以考虑吃水果时候配点nuts, 提高饱腹感 -burpeejump- ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (104 bytes) () 08/29/2020 postreply 18:56:19

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