我每次差不多也是按照你的方式能减下来，可是很难保持呀，有什么好办法呢？

所有跟帖： 

• 很难保持是因为你的习惯没扎根进去， 要么减的太快，要么就是没有刻意回避身边的诱惑， 比如 -JennyJia- ♀ (452 bytes) () 06/11/2020 postreply 19:51:44

• 太对了，我通常经过调整饮食一个星期就可以减下了3公斤左右，但是面对美食的诱惑又很快胡吃海喝，呵呵，在樱桃树下又回来了 -charlotte- ♀ (0 bytes) () 06/13/2020 postreply 02:39:52

• 这点也说明你的新陈代谢非常好，所以加油，只要注意一下不要经常被好吃的诱惑了，很容易能达到一个满意的BMI -JennyJia- ♀ (225 bytes) () 06/13/2020 postreply 17:54:37