真厉害！我仰卧起坐可以做无数个没上限，俯卧撑一个都不来

所有跟帖： 

• 给企鹅点100个赞。手臂还应该再低点哈。我是每次做30个（状态好的时候可以做35），一共做三组，每组中间休息几分钟。分组做的好处 -温哥华的风信子- ♀ (0 bytes) () 04/09/2016 postreply 10:11:37

• 我也是 -deepcove- ♀ (0 bytes) () 04/09/2016 postreply 10:19:39

• 呵呵。。。 -*静品淡香*- ♀ (0 bytes) () 04/10/2016 postreply 04:18:56

• 如果是新手我的经验是刚开始把目标定10个，坚持一段时间觉得很轻松了再加10个，这样慢慢加上去长期坚持下来你就很历害了。 -温哥华的风信子- ♀ (0 bytes) () 04/09/2016 postreply 10:21:21

• 好，谢谢你的建议 -*静品淡香*- ♀ (0 bytes) () 04/10/2016 postreply 04:33:28

• 谢谢鼓励，那你上仰卧起坐的嘛，姐～～ -笨企鹅- ♀ (0 bytes) () 04/09/2016 postreply 10:27:30