给企鹅点100个赞。手臂还应该再低点哈。我是每次做30个（状态好的时候可以做35），一共做三组，每组中间休息几分钟。分组做的好处

来源: 温哥华的风信子于 2016-04-09 10:11:37 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (0 bytes)

回答: 真厉害！我仰卧起坐可以做无数个没上限，俯卧撑一个都不来由 *静品淡香* 于 2016-04-09 09:55:59

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