我们四个同事组织一起，每天中午40分钟。

来源: connecting20 于 2013-06-27 10:53:42 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (78 bytes)

回答: 夏天到了，和大家分享一个３０天锻炼腹肌的挑战～由 bambooseven 于 2013-06-26 07:03:02

挺好的； 1/3 肌肉训练；2/4跑步3miles；很有成效
有同伴还是挺好的

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