我们四个同事组织一起，每天中午40分钟。

来源: 于 2013-06-27 10:53:42 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

挺好的； 1/3 肌肉训练；2/4跑步3miles； 很有成效
有同伴还是挺好的