co能不能说说你都做哪些运动什么强度? 求小蛮腰练成的秘籍？

来源: spicyfish 于 2013-03-11 09:15:40 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 从简单的跑步开始，一天至少5miles。 -xihubebe- ♀ 给 xihubebe 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/11/2013 postreply 09:21:49

• 完了，俺的死穴，最怕跑步~~~ -icecity- ♀ 给 icecity 发送悄悄话 icecity 的博客首页 (0 bytes) () 03/11/2013 postreply 09:42:05

• 至少5miles？OMG，毅力啊毅力，没做任何针对腰腹的运动吗？ -spicyfish- ♀ 给 spicyfish 发送悄悄话 spicyfish 的博客首页 (0 bytes) () 03/11/2013 postreply 10:06:28

• 长期坚持跑步就足够了。 -xihubebe- ♀ 给 xihubebe 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/11/2013 postreply 11:48:00

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