看来是时候反醒一下了。快走90分钟,加weight training, 明天开始。谢谢你的贴。是的, 象你说的,让我们爱惜自己的身体,开始锻炼自己的身体。改变自己,从来都没有太晚的时候。
从Costco买的跑步机四年用过不到十次。跑步机前装的60"电视带长城平台只给儿子玩Wii用。
所有跟帖:
•
可以循序渐近哈, 从30分种的快走开始, 身体也需要一个适应过程的。
-yutian2012-
♀
(0 bytes)
()
09/06/2012 postreply
06:27:24
•
是的。 谢谢yutain妹妹提醒。
-亦舒-
♀
(0 bytes)
()
09/06/2012 postreply
23:09:51