可以循序渐近哈， 从３０分种的快走开始， 身体也需要一个适应过程的。

来源: yutian2012 于 2012-09-06 06:27:24 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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• 是的。 谢谢yutain妹妹提醒。 -亦舒- ♀ 给 亦舒 发送悄悄话 亦舒 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2012 postreply 23:09:51

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