我现在的经验是适当管住嘴， 晚上要少吃， ８点之后不吃东西。适当参加运动， 跑步， 快走，游泳，等等， 每周３次， 每次半小时以

来源: yutian2012 于 2012-08-06 10:28:11 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 胖的烦恼 由 Xandy 于 2012-08-05 18:24:08
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