我现在的经验是适当管住嘴， 晚上要少吃， ８点之后不吃东西。适当参加运动， 跑步， 快走，游泳，等等， 每周３次， 每次半小时以

来源: 于 2012-08-06 10:28:11 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次