我有一个问题。

来源: 红西子 于 2008-12-10 23:43:18 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (159 bytes)
回答: 我的轻盈愉悦 / 红西子 由 红西子 于 2008-12-10 10:52:48

谢谢！
上班8小时，我的经验还是提气。具体说，不外体态和呼吸。
善用每个站起来的机会，收腹深呼吸、尽可能久地保持。
午膳外出散卜时，可试试看踮脚尖走路：）

所有跟帖： 

• Thanks for your answer. I really enjoy reading your -Lily2005- ♀ 给 Lily2005 发送悄悄话 Lily2005 的博客首页 (170 bytes) () 12/11/2008 postreply 09:54:38

• How to do 收腹深呼吸? I use gu(3)腹深呼吸. -红西子- ♀ 给 红西子 发送悄悄话 红西子 的博客首页 (250 bytes) () 12/17/2008 postreply 04:13:19

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