我的轻盈愉悦 / 红西子

我的轻盈愉悦

红西子

     这段时间，我被迫成为职场上的陀螺，与家中事务两两顾此失彼。幸好孩子们都已考完试，半个月来，只回半天学园，没有作业。我听了听他们的上课内容，多为游戏节目，便也释然。考虑到哥俩的英默一向较差，我布置他们每天抄写名篇一节、顺便翻译，仅宝宝做到了一回。而我最近两晚，居然回得迟过他们的入睡时间，这监察人比他们还失职。影响力不定性，效果便被实践架空。不怪他们。 

    忙则忙矣，可我尽量采取小额分配的思维，去应对无穷的文件与事体，而保留一份自由思绪的游走，一逮着暇隙便偷偷看点工作外的三两段文字，仅眼神和体力透支，也好过精力全部用完。与此同时，好处不言而喻：我的偷暇提升了我的工作愉悦感。可惜的是，我从震后跌落的视力，至今还未复升震前水平，自在的文字玩乐生涯相对于我的老化，已显得吃力许多了。 

    继续保持上班状态，看来是个不大不小的问题，最不成问题的，倒是着装。近年推行节能，大楼空调温度有所提升，但办公室里依然相当冻人。室内外空气不对流，冷气沉滞，自会如此吧。我在抽屉里藏了一件百搭披肩，有时还放上一小件深灰色毛衣，以利保暖之需。着短裙的时候，坐久了双膝发凉，我会取了披肩悄悄盖着膝头回温，长裙就没这个麻烦。长裤尽管利落、护腿保温，但若连续两天都身穿裤装，总觉得自己的动作幅度变大、体态日趋中性，便不自觉地将长裤装摆在了串场的地位。 

    我的工作装常年执行素简风格，为我省却了不少时间。周一到四每个清晨，我从择衣、简妆到出门，用时不超过十五分钟，一气呵成的速率，表明得心应手的程序已操作娴熟。周五允许穿休闲装，我基本都采用了户外类服饰，脚上一对风格介于散步鞋与便鞋间的白色系带休闲鞋，没有运动鞋的张扬，配上网球装、牛仔连身裙，相对恰如其分地清爽。昨晚如此着装去应酬，老板和客人的表情也不提半句意见。据我常年向同事姐妹们所宣扬的“没有批评便是表扬”之观点，我稍微得意于自己的衣着不曾败笔。 

    素简之风也可自如应用到不同的场合，我的调适工具主打口红与围巾。口红盒里通常放有两支CHANNEL，其中一支带荧光、偏暗色，若逢不期然的重要场合须出席，我将它临时使用成眼影与薄薄腮红。围巾与披肩的点睛作用已有诸多宏论，它不占衣橱，我备有多多。尤其出差的时候，我携带的围巾数，通常会超过外衣的数量。当乘坐火车飞机犯困时，我将披肩展开，当作了薄被，成效显著。二十多年来，我很少遇见将小围巾与披肩同时用于一身的女性，但我偶尔却自得其乐于此种偏僻用法。 

 

    从深层意识而言，我不关心服装，关注的是仪态，我对孩子们也这么要求。仪态向来是人们的必修课，连古人都提倡“坐如钟、行如风”等等。多元化的今天，有人以为，女权主义包涵了颠覆女性仪态的章节，对此，我认为不仅极端，而且错误，况且，极端，即是男权世界的专制式特征，而专制是自由与宽容的天敌，制约了多样化。女权主义鼓励女性焕发自我，不将自己的思行习惯框限于对立的男权观点，抱持的原本是积极的态度，当更利于女性表现出人体自然美、仪态美。 

    如何表现人体、仪态之美，无疑是须经过训练的，假如社会没有这等引导氛围，女子后天的自我训练，更该得到有意识的强化。芭蕾、现代舞、行cat等与人体艺术有关的种类，都以艺员的形体训练作为基础课程之一，通过对形体塑造的尝试，她们都将增强对人体美的认知，掌握扬长避短的意识与技巧，将体态的美感自发地渗透到仪态之中。我的干女儿不足10岁，自小热爱舞蹈课，人称“小妖精”。如今的她，尽管不具天生精致的五官，但气质已向奥黛丽·赫本靠拢，人见人爱，我儿子们还发生过为她邀宠的争夺事件。我想，如果条件许可，女子们除了法定教育之外，均有必要接受基本的形体训练。当年我在口头上宣扬形体训练时期，老友们几次调侃，我应出任中国女副总理。而我很清醒，他们的调侃，是对社会某种功能缺失的嘲笑。  

    日常行为里，人的仪态表现在衣、食、住、行的方方面面，既要适合群体规范、又要展示自我特质，确实是一大课题，关乎自我感受的愉悦之高低。我以为，仪态美是人生在世一辈子的必修课——从这个意义上而言，由于学习能力与生活愉悦感密切相关，能保持终生的学习能力，是一件极其幸福的事。我的每日察省，即是审视自己是否总是愉悦。人的自我与外化交际如能轻松、得体，他/她的生活愉悦度必定高企。这里说的得体，即为仪态的合宜。 

    单从文字上来评议我的观点，也许会有人以为，这么生活够累。而事实上，得体的生活一点也不累，仪态得体只会使自己更轻松，例如，人们若养成喝水的习惯，怎么会觉得喝水累呢？喝什么水、怎么喝水，协调好了，那是品味，不累不累！从来没听说品味累人，除非作假，为赋新词强说愁。 

    男子仪态之美，我不是权威，不便多言，但我有自设的底线。无论对方品味和外形如何、是否多才与幽默，他的指甲必须整洁，除了工作状态中的特定的体力劳动者。即便如此，当我有所要求时，也常能得到对方的接受。今天，有两位搬运工帮我把一幅大型画作抬到楼上家里，拆开外包装箱子后，我请他们先去洗手，并要求不可弄湿我的画面，他们高兴地答应连连。我的要求得到他们的理解，主雇之间正常地宽容互动，我比他们更高兴。

    女子的仪态美，素来首推优雅于尊崇地位。优雅者定然是得体的，她们的仪态无不使人赏心悦目，从坐姿、立姿，直到行、卧的体态，是否足够得体、与环境相协，都能充分地说明她们的个人审美修养、所属阶层，优雅女性的肢体语言，默默地划归或证明她们的阶级成分。（“一个著名的穿高跟鞋也能健步如飞的女人”：《拉风物质女的双重生活》）

 

     步态与立姿若要轻松得体，自有其“秘诀”，这秘诀，说穿了却毫无与可与“秘密”二字相匹配的价值，简言之：将身体重心前置。人们站立和行走时，只要习惯于使身体受力位置集中于前脚掌，人的体态将更显轻盈。如能将此养成惯性，无论性别、身高、体型、体重，他/她的体态定可平添几分从容与优雅。这就是我的“行企重心前置法”。从小处着眼而论，用前脚掌作为人体重心的支撑点，行路与站立时，不论高跟鞋、坡跟鞋、平跟鞋、松糕鞋、运动鞋，甚至拖鞋等等，都能穿出韵味来，更形品相端正。不信，你们试试？

    “行企重心前置法”，不必心存诸如“脚丫子变形”等有损健康的怀疑，那些只用脚后跟着地的立姿、步态，更存在损害大脑的可能，也多见其人脊柱弯曲，即驼背。运动学也研究医学，将这二者稍加结合，定能发现：采用前脚掌行立，更能保护人体、有益健康。从小身为运动员的我，任何一位体育前辈，无不谆谆教导或凶神恶煞般地训诫我们：“绝不可以用脚后跟先落地！”

        美国知名时装设计师马克·雅各布去年设计的“无跟高跟鞋”，并无传统意义上的鞋跟做支撑，人站立时，这一“鞋跟”整体着地，固定鞋弓上翘角度。这款创意新鞋，只有采用重心前置法穿着行企，方可穿出时尚感。想像一下，如果对女性仪态美的技巧仍然茫然，这款新鞋将会是女人们失态、摔交的“罪魁祸首”，貌似运动鞋提高了运动伤害率一样，因为，双脚套上运动鞋后，无形中启动了运动的心理机制、增加了运动机会。可见，如此归因法，不仅可笑，而且不值一诉。 

 

    可见，体态是第一位的。穿什么鞋并不那么重要，怎么走路、步行及运动，更为重要。喜欢逛街的女士们，记得别拿后脚跟垮塌塌地着地步行，那既不好看、更不实用。女士们的足下，若配拥合体的高跟鞋，哪怕鞋跟再细，都将释然而知：鞋跟起到的是支点的作用（而非支撑），只让您更轻盈舒展。当然，穿高跟鞋逛街，与男士穿皮鞋爬山一样，全都不可取，更不需一辩。鞋子是为舒适与美观而设计的，自己使用不当，不能怪罪于鞋子。

    我随上班一族使用地铁交通，当拥塞而不能阅读的时候，我干脆踮起前脚掌，就势立定于车厢人丛中，暗暗拔高、收腹、调息，少则半小时、多则几乎全程。我笑谑此动作为我专属的“另类瑜伽”。每当跨出地铁、浮上地表的途中，我的身体会腾出鱼游之感。而下班时，我总是累极，无一事可成，那，就一事无成罢——对于这点时间的浪费和牺牲，我的态度是顺其自然的。于是轻松愉悦，一整天、一天又一天。

    爱美是人类的天性。萧瀚先生两篇美感与美育的新文章（女人的“四季”、个体审美与公共审美断想），是对女性美的崇高致意，我个人非常欣赏他对“女人四季”的想象力。为了表达对他弘扬美爱精神的感谢，我用三小时余的睡眠时间代替了鲜花。在此祝愿每位女子仪态万方、从容优雅，如同天使行走在人间。

        紧接着是我老弟番茄树的生日，顺便遥祝他的两朵金花常新长艳。 

                                        2008/07/12

所有跟帖： 

• 好文!!!!!!!!!!!! -笛笛- ♀ (0 bytes) () 12/10/2008 postreply 11:36:33

• 完全同意你的观点，尤其是关于体态 -笛笛- ♀ (0 bytes) () 12/10/2008 postreply 11:38:10

• 好文,让我想起了在国内参加形体训练的情景. -rabbit5568- ♀ (53 bytes) () 12/10/2008 postreply 11:47:45

• 谢谢楼主分享！ -currypopcorn- ♀ (78 bytes) () 12/10/2008 postreply 11:59:22

• 我每天穿长裤，也穿不了很高跟，哎，中性女人一个，５５～ -tuzhirong- ♀ (0 bytes) () 12/10/2008 postreply 12:24:16

• 好文， 谢谢分享 ：）我有一个问题。 -Lily2005- ♀ (102 bytes) () 12/10/2008 postreply 19:37:56

• good question:-)。 -lemay- ♀ (0 bytes) () 12/10/2008 postreply 19:51:59

• 我有一个问题。 -红西子- ♀ (159 bytes) () 12/10/2008 postreply 23:43:18

• Thanks for your answer. I really enjoy reading your -Lily2005- ♀ (170 bytes) () 12/11/2008 postreply 09:54:38

• How to do 收腹深呼吸? I use gu(3)腹深呼吸. -红西子- ♀ (250 bytes) () 12/17/2008 postreply 04:13:19

• 精神的愉悦胜过任何的物质享受。保持住这种精神状态哦。 --ing- ♀ (0 bytes) () 12/10/2008 postreply 20:06:06

• your picture please! a picture says much more than a thousand wo -furongjj- ♂ (0 bytes) () 12/10/2008 postreply 20:11:46

• 嗯，指甲剪得整整齐齐，牙齿干干净净，外加一口健康齿龈的男人 -summerr- ♀ (96 bytes) () 12/10/2008 postreply 23:29:06

• 回复：图片 -红西子- ♀ (126 bytes) () 12/10/2008 postreply 23:47:35

• 图片及编辑 -红西子- ♀ (264 bytes) () 12/11/2008 postreply 00:30:55

• ZT - 除非作假!佩服职场上的陀螺与家中事务下的您 -才下山- ♂ (59 bytes) () 12/11/2008 postreply 08:25:20

• 上班穿网球装？？ -toobusy- ♀ (0 bytes) () 12/11/2008 postreply 23:03:08

• 非常感谢！ -王府井- ♀ (0 bytes) () 12/12/2008 postreply 20:05:46