可以考虑配合plank, side plank一起。建议去买点专门吃back pain的非处方药。

来源: oldpp 于 2014-11-16 19:59:43 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)

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• 感觉这疼的地方还会移动，你 -goofa- ♀ 给 goofa 发送悄悄话 (18 bytes) () 11/16/2014 postreply 20:18:26

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