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回答: 父母力推体育,兄弟受益终生coach19602014-10-10 07:33:53

10公里39分钟,在你那个年龄段很牛啊

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10公里,男子55岁 39分钟是“National” level, 这是我的目标,不想快也不想慢。去年我跑38分42秒。 -coach1960- 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 10/10/2014 postreply 07:49:11

老兄给说说长期跑步如何避免膝盖劳损 -笔名花差花差的农民- 给 笔名花差花差的农民 发送悄悄话 笔名花差花差的农民 的博客首页 (0 bytes) () 10/10/2014 postreply 07:56:14

同问 -Giantfan- 给 Giantfan 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/10/2014 postreply 08:22:08

要去学校,回来就此话题说说我自己的体会。 -coach1960- 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 10/10/2014 postreply 08:26:08

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