12分钟跑以前好像是黎兵最厉害

来源: sanxian1 于 2014-08-29 08:25:51 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (204 bytes)

回答: 以前国足有个.12 分钟跑测, 要求多远及格? 由 Redcheetah 于 2014-08-29 05:50:38

可以跑3500米左右。我高中时400米最好成绩56秒，过了20多年，现在1分10秒少点儿，1英里最好也要6分10秒。最舒服的速度最每圈1分45秒，可以连续跑十多圈。

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• 赞! -Redcheetah- ♂ (0 bytes) () 08/29/2014 postreply 08:44:56