仰咏很容易的 。你可先学仰着打水 ，漂浮 。

记住游时腹部放松 ，收腹会使臀部下沉 ，身体就呈弯曲状 ，动作也随之变形 。

所有跟帖： 

• 更正 ： 泳 。 -xiaoxiqingqing- ♀ (0 bytes) () 08/04/2013 postreply 11:38:41

• 吼！练过的。觉得不跑边也不容易。。。。 -summer_time- ♂ (0 bytes) () 08/04/2013 postreply 11:46:09

• 一般不会跑边 ，我从不跑边 ：） -xiaoxiqingqing- ♀ (0 bytes) () 08/04/2013 postreply 11:52:18

• 我老跑边，特别是加速的时候。左胳膊划不过右胳膊。。。。。。。。 ：） -summer_time- ♂ (0 bytes) () 08/04/2013 postreply 11:55:54

• 你的右胳膊力量大 ，往右跑吧 。 -xiaoxiqingqing- ♀ (0 bytes) () 08/04/2013 postreply 11:58:03

• 是地。。。 。哈哈。。。 -summer_time- ♂ (0 bytes) () 08/04/2013 postreply 12:15:12

• 看起来是容易，对俺难度大，躺着鼻子会进水 -blueVelvet- ♂ (0 bytes) () 08/04/2013 postreply 13:00:01

• 可能你后仰的角度大了些 ，头要稍微抬高点 。 -xiaoxiqingqing- ♀ (0 bytes) () 08/04/2013 postreply 13:34:37