仰咏很容易的 。你可先学仰着打水 ,漂浮 。

来源: 2013-08-04 11:36:18 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

记住游时腹部放松 ,收腹会使臀部下沉 ,身体就呈弯曲状 ,动作也随之变形 。