仰咏很容易的 。你可先学仰着打水 ,漂浮 。
来源:
xiaoxiqingqing
于
2013-08-04 11:36:18
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给我悄悄话
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记住游时腹部放松 ,收腹会使臀部下沉 ,身体就呈弯曲状 ,动作也随之变形 。