多锻炼小臂，加强手臂的肌肉。手腕和前臂要热身。正确的击球方式。这些才是治本的。

来源: Tortoises 于 2017-02-06 06:59:40 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

回答: 33 由 happybob 于 2016-01-06 13:56:41

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