足球不是主流吗，我概括一下各位大佬发言

来源: ctgolfer 于 2013-10-31 09:08:19 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (226 bytes)
回答: 如何提高足球抢球能力？ 由 莺歌燕舞 于 2013-10-31 07:08:01

1。速度，力量练习。不是要举重，最好是跑山坡。
2。灵活性练习，一般有班可上，主要是些练短跑的技术。
3。没事就颠球玩，增加球感。
4。训练中有意增加对抗练习。
5。学会Anticipation，想想对方下一步要往哪里跑。
6。多看球，多模仿。

所有跟帖： 

• 谢谢指点！ -莺歌燕舞- ♀ 给 莺歌燕舞 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/31/2013 postreply 10:34:41

• 谢谢总结，很好！ -居家- ♂ 给 居家 发送悄悄话 居家 的博客首页 (0 bytes) () 10/31/2013 postreply 11:52:47

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