低脂肪燕麦饼干，减肥人士可以有 【图文+视频】

今儿我给大家介绍一款简单健康的小饼干

 

所需食材：

燕麦120克，

中筋面粉120克，

糖 50克，

奶粉30克，

巧克力粉30克，

泡打粉5克，

黄油20克，

蓝莓干50克，

核桃30克，

水100克，

鸡蛋2个，

糖粉少许

 

请观看视频去了解如何烘培又低脂健康但美味的小饼干

 

所有跟帖： 

• 谢谢分享，我正需要减肥呢：） -revy.kichen- ♀ (0 bytes) () 08/16/2020 postreply 11:41:07

• 哈，在家呆的晚上玩手机就饿，吃吧也有负担， -凡人小事儿- ♀ (0 bytes) () 08/16/2020 postreply 12:37:40

• 我也喜欢做这款燕麦饼干。 -livingsky_里村- ♀ (0 bytes) () 08/16/2020 postreply 12:30:06

• 我现在一吃就胖，不吃还饿，就尽量想辙解决下，谢谢 -凡人小事儿- ♀ (0 bytes) () 08/16/2020 postreply 12:39:58

• 很不错，正需要这样的饼干 -lava100- ♀ (0 bytes) () 08/16/2020 postreply 13:07:15

• 漂亮又健康！！ -rosejyy2000- ♀ (0 bytes) () 08/16/2020 postreply 14:21:29

• 谢谢玫瑰 -凡人小事儿- ♀ (0 bytes) () 08/16/2020 postreply 16:42:28

• 看着就手痒，要动手试试 -Xiaoye6688- ♀ (0 bytes) () 08/16/2020 postreply 14:55:51

• 不难不难，自己做的放心又有趣 -凡人小事儿- ♀ (0 bytes) () 08/16/2020 postreply 16:43:55

• 很好吃的样子啊：） -皮球- ♀ (0 bytes) () 08/16/2020 postreply 18:04:18

• 谢谢皮球 -凡人小事儿- ♀ (0 bytes) () 08/16/2020 postreply 22:26:01

• 看着有想吃的冲动！ -鱼之厨房- ♀ (0 bytes) () 08/17/2020 postreply 06:03:05

• 谢谢，至少吃的时候心里会觉得负担小点儿，哈 -凡人小事儿- ♀ (0 bytes) () 08/17/2020 postreply 07:00:33

• 喜欢低脂健康 -BeyondWin- ♀ (0 bytes) () 08/17/2020 postreply 08:32:26

• 请问那个实用的容器是哪里买的？真实用，什么都能装下！谢谢！ -PHE- ♀ (0 bytes) () 08/17/2020 postreply 16:01:41

• 装饼干的吗？那是一个盘子， -凡人小事儿- ♀ (0 bytes) () 08/17/2020 postreply 23:08:40

• 不是，就是那个由一开始你什么都放在一起搅拌无所不能的容器。:-) -PHE- ♀ (0 bytes) () 08/18/2020 postreply 16:37:10

• 我从头再来看了一遍，没有啥容器啊，蒙了!! -凡人小事儿- ♀ (0 bytes) () 08/18/2020 postreply 22:01:12

• 就是你把所有材料放进去的容器，比如面粉鸡蛋什么的。 -PHE- ♀ (0 bytes) () 08/19/2020 postreply 15:24:15